Å sette grenser er noen ganger vanskelig, men det er også nødvendig å leve et sunt, lykkelig og selvelskende liv.
For å si nei litt oftere vil redusere stresset og frigjøre tiden for det som betyr mest for deg.
Og å fortelle folk hvor grensene dine er vil hjelpe deg å fremme sunne forhold og ikke la dem bli ubalanserte eller et sted der harme eller andre negative følelser begynner å krype inn.
I tillegg kan det å sette grenser for deg selv og for det du aksepterer deg selv på jobb, i dine forhold og i hvordan du behandler deg selv en stor forskjell for din selvtillit og livskvaliteten din.
Så i dagens innlegg vil jeg hjelpe deg med alt dette ved å dele 80 av de mest nyttige grensene.
Og hvis du vil ha enda mer selvelskende og oppløftende inspirasjon da Sjekk ut dette innlegget med sitater om å være stolt av deg selv Og også Denne fylt med deg er verdige sitater .
Inspirerende grenser sitater
Dine personlige grenser beskytter den indre kjernen i din identitet og din rett til valg.
Gerard Manley Hopkins
Sunne grenser er ikke vegger. De er porter og gjerder som lar deg nyte skjønnheten i din egen hage.
Lydia Hall
Nei er en fullstendig setning.
Anne Lamont
Du kan være en god person med et snill hjerte og fremdeles si nei til folk.
Tracy A. Malone
Å hedre dine egne grenser er det tydeligste budskapet til andre også å hedre dem.
Gina Greenlee
Hvis grensetreningen bare består av ord, kaster du bort pusten. Men hvis du ‘gjør’ grenser med barna dine, internaliserer de opplevelsene, husker dem, fordøyer dem og gjør dem til en del av hvordan de ser virkeligheten.
Henry Cloud
Ikke rettferdiggjør, beklager eller rasjonaliser den sunne grensen du setter. Ikke krangle. Bare sett grensen rolig, fast, tydelig og respektfullt.
Crystal Andrus
Grenser er på enkle termer anerkjennelse av personlig rom.
Asa Don Brown
Elsker deg selv nok til å sette grenser. Din tid og energi er dyrebar. Du får velge hvordan du bruker den. Du lærer folk hvordan du skal behandle deg ved å bestemme hva du vil og ikke vil godta.
Anna Taylor
Jeg sverger til Gud, det andre lærte jeg å si ‘nei’, jeg følte at det var den beste anti-aldringen jeg kunne gjøre for meg selv.
Gabrielle Union
La i dag markere en ny begynnelse for deg. Gi deg selv tillatelse til å si nei uten å føle deg skyldig, slem eller egoistisk. Alle som blir opprørt og/eller forventer at du skal si ja hele tiden har helt klart ikke din beste interesse. Husk alltid: du har rett til å si nei uten å måtte forklare deg selv. Være i fred med dine beslutninger.
Stephanie Lahart
Hver gang du føler deg tvunget til å sette andre først på bekostning av deg selv, benekter du din egen virkelighet, din egen identitet.
David Stafford
For å trives og lykkes, må du kunne sette grenser.
Oprah Winfrey
For å få selvrespekt, må du sette deg selv først.
Lorii Myers
Grenseinnstilling hjelper deg med å prioritere dine behov etter andre menneskers ønsker.
Laurine Kenson
Innsiktsfulle grenser sitater
Vi endrer atferden vår når smerten ved å holde seg den samme blir større enn smerten ved å endre. Konsekvenser gir oss smertene som motiverer oss til å endre.
Henry Cloud
Du lærer best andre om sunne grenser ved å håndheve din.
Bryant McGill
Sunne grenser er viktige, men du bygger kanskje en murvegg når et stakittgjerde ville gjort.
Amy Dickinson
Vegger holder alle ute. Grenser lærer dem hvor døren er.
Mark Groves
Den vanskeligste delen med å sette grenser med mennesker, uansett hvem de er, er ikke å føle seg trygge på vår autoritet til å gjøre det. Så lenge du innser at det er nødvendig å sette grenser for sunne forhold, vil du føle deg bedre å definere og holde dem.
Tamera Mowry-Housley
Grenser beskytter de tingene som er av verdi for deg. De holder deg i samsvar med det du har bestemt deg for at du vil ha i livet. Det betyr at nøkkelen til gode grenser er å vite hva du vil.
Adelyn Birch
Hvis du ikke respekterer dine egne ønsker, vil ingen andre gjøre det. Du vil ganske enkelt tiltrekke folk som ikke respekterer deg så mye som deg.
Vironika Tugaleva
Hvis du bruker livet ditt på å spare folks følelser og mate forfengelighet, får du slik at du ikke kan skille hva som skal respekteres i dem.
F. Scott Fitzgerald
Giftige forhold skyer visjonen din. Jeg kastet bort mye tid på å tilpasse mine personlige grenser og rettferdiggjøre respektløshet når det ville vært så mye lettere (og mye mindre smertefullt) for å bare tilpasse livet mitt til deres fravær.
Steve Maraboli
Mennesker som krenker grensene dine er tyver. De stjeler tid som ikke tilhører dem.
Elizabeth Grace Saunders
Forskjellen mellom vellykkede mennesker og virkelig vellykkede mennesker er at virkelig vellykkede mennesker sier ‘nei’ til nesten alt.
Warren Buffett
Grenser er lettere å administrere når verdiene dine er godt definert.
Joe Jordan
åndelig betydning av hauker
De eneste menneskene som blir opprørt over at du setter grenser, er de som drar nytte av at du ikke hadde noen.
Ukjent
Vet hva som betyr mest for deg og være uvillig til å kompromittere disse prioriteringene til nesten enhver pris.
Frank Sonnenberg
Mye av tiden er ikke de tingene vi føler skyldige over våre problemer. En annen person oppfører seg upassende eller på en eller annen måte krenker grensene våre. Vi utfordrer oppførselen, og personen blir sint og defensiv. Da føler vi oss skyldige.
Melody Beattie
Jo mer alvorlig dysfunksjon du opplevde å vokse opp, jo vanskeligere er det for deg.
David W. Earle
Ikke ofre deg selv for mye, for hvis du ofrer for mye, er det ingenting annet du kan gi, og ingen vil ta vare på deg.
Karl Lagerfeld
Å ha sunne grenser krever ikke bare å kunne si nei, men også være villig og i stand til å håndheve det nei når det er nødvendig.
Jessica Moore
Hvis du vil leve et autentisk, meningsfylt liv, må du mestre kunsten å skuffe og opprøre andre, skade følelser og leve med den virkeligheten at noen mennesker bare ikke vil like deg. Det er kanskje ikke lett, men det er viktig hvis du vil at livet ditt skal gjenspeile dine dypeste ønsker, verdier og behov.
Cheryl Richardson
Selvelskende grenser sitater
Å våge å sette grenser handler om å ha mot til å elske oss selv når vi risikerer å skuffe andre.
Brené Brown
Når du setter personlige grenser, gjør du det for å beskytte tiden din, hjertet og deg selv og frigjøre mer plass for det som virkelig pleier deg.
Ukjent
Kraft for meg er ‘nei.’ Det er når du kjenner verdien din, når du kjenner verdien din. Og det er makt for meg.
Taraji P. Henson
Å sette grenser i et forhold innebærer ditt forsøk på å fortsette forholdet på en sunn måte. Det er ikke et forsøk på å skade den andre personen.
Shilpa
Å sette grenser er en måte å ta vare på meg selv på. Det får meg ikke til å bety, egoistisk eller upåvirket bare fordi jeg ikke gjør ting på din måte. Jeg bryr meg om meg også.
Christine Morgan
Å si nei kan være det mest styrkende ordet hvis du sliter med kodeavhengighet, voldelige forhold eller lav selvtillit.
Ukjent
Hvis du må be om å bli behandlet riktig, er du rundt gale mennesker. På den annen side, hvis du lar denne oppførselen inngå forholdet fra starten av, kan og vil fortsette, og vil være veldig vanskelig å endre seg senere. Sett grensene dine før enn senere.
Christine E. Szymanski
Det er nødvendig, og til og med viktig, å sette standarder for livet ditt og menneskene du tillater det.
Mandy Hale
Grenser definerer oss. De definerer hva som er meg og hva som ikke er meg. En grense viser meg hvor jeg slutter og noen andre begynner, noe som fører meg til en følelse av eierskap. Å vite hva jeg skal eie og ta ansvar for gir meg frihet.
Henry Cloud
Når du blir eldre, vil du oppdage at du har to hender, den ene for å hjelpe deg selv, den andre for å hjelpe andre.
Maya Angelou
En av de største angrer i livet er å være det andre ønsker at du skal være, i stedet for å være deg selv.
Shannon L. Alder
Da jeg elsket meg selv nok, begynte jeg å forlate det som ikke var sunt. Dette betydde mennesker, jobber, min egen tro og vaner - alt som holdt meg lite. Min dom kalte det illojalt. Nå ser jeg det som selvelskende.
Kim McMillen
Ingen grense eller barriere omgir hjertet til en person som elsker seg selv og andre.
Shannon L. Alder
Sitater om grenser for egenomsorg
Familier som bor i dysfunksjon har sjelden sunne grenser. Dysfunksjonelle familier har problemer med å vite hvor de stopper og andre begynner.
David W. Earle
Hvis du føler utbrenthet, hvis du føler deg demoralisert og utmattet, er det best, av hensyn til alle, å trekke seg og gjenopprette deg selv.
Dalai Lama
Mennesker som krenker eller krysser grensene dine ved å være grusomme, ufølsomme, tankeløse, voldelige, uhøflige eller respektløse, bør ikke være en del av livet ditt. Du fortjener kjærlighet, verdighet og respekt. Mennesker som villig og bevisst krysser grenser har mentale problemer som må håndteres.
Ukjent
Grenser var nødvendige for et vellykket forhold. De fleste forhold abortert i grensen som definerer stadium. Ikke fordi folk krevde hva de trengte. Men fordi de ikke gjorde det, ble de harme over det.
Karen Marie Moning
Når du sier ‘ja’ til andre, må du sørge for at du ikke sier ‘nei’ til deg selv.
Paulo Coelho
Jeg vet at det noen ganger er tøft å sette grenser. Men du må gjøre det fordi mangel på grenser innbyr til mangel på respekt og som vil sette deg opp for usunne forhold og arbeidssituasjoner. Og det kan ha stor innvirkning på din mentale helse.
Ukjent
Hver gang jeg må sette en grense, stresser det meg ut. Men jeg gjør det av samme grunn som jeg har bygd teppeforter siden jeg var liten. Å skape et trygt sted for meg selv.
Fru Hoffman
Grenser er en del av egenomsorg. De er sunne, normale og nødvendige.
Doreen Virtue
Når du kommer deg eller oppdager noe som gir næring til sjelen din og gir glede, bry deg nok om deg selv til å gi plass til det i livet ditt.
Jean Shinoda Bolen
Jeg er veldig tydelig med grensene mine ... Jeg håper jeg påvirker andre kvinner til å sette bedre grenser for seg selv.
Amy Schumer
Hver kvinne som til slutt fant ut hennes verdi, har plukket opp koffertene av stolthet og gikk ombord på en flytur til frihet, som landet i endringsdalen.
Shannon L. Alder
Korte grenser sitater
Når vi ikke klarer å sette grenser og holde folk ansvarlige, føler vi oss brukt og mishandlet.
Brené Brown
Grenser representerer bevissthet, og vet hva grensene er og respekterer disse grensene.
David W. Earle
Uansett hva du er villig til å stille opp med er akkurat det du vil få.
Ukjent
Givers må sette grenser fordi takere sjelden gjør det.
Rachel Wolchin
Ingen vil lytte til oss før vi lytter til oss selv.
Marianne Williamson
Du er ikke for hyggelig. Du er bare for redd for å si nei og ære dine grenser.
Xavier vokser
Du er ikke ansvarlig for folks reaksjoner og får dem alltid til å føle seg bra. Noen ganger må du si nei for din egen skyld.
Ukjent
Sett og håndheve dine personlige grenser.
Jonathan Lockwood Huie
For meg betyr ikke egenomsorg ikke å gå til spaet. Det lærer å si nei.
Tracee Ellis Ross
Snakk med din egen stemme om tingene som betyr noe for deg.
Marty Rubin
Å sette emosjonelle grenser forhindrer folk i å manipulere deg, bruke deg og leke med følelsene dine.
Remez Sasson
Enkeltpersoner setter grenser for å føle seg trygge, respekterte og hørte.
Pamela Cummins
Å kunne si nei er en nødvendig ingrediens i en sunn livsstil.
David W. Earle
Hvis noen kaster en passform fordi du setter grenser, er det bare mer bevis på at grensen er nødvendig.
Ukjent
Hvis du blir fornærmet av mine grenser, er du sannsynligvis en av grunnene til at jeg trenger dem.
Steve Maraboli
Det er grunner til å sette grenser for deg selv, men det er også grunner til å holde dører åpne.
Ashley Graham
Gjør det du føler i hjertet ditt for å ha rett - for du vil bli kritisert uansett.
Eleanor Roosevelt
Du får det du tåler.
Henry Cloud
Grenser er å beskytte livet, ikke for å begrense gleder.
Edwin Louis Cole
Det er bare ved å si nei at du kan konsentrere deg om de tingene som virkelig er viktige.
Steve Jobs
Hver gang du setter en sunn grense, sier du ‘ja’ til mer frihet.
Nancy Levin
Hvis du likte disse grensene sitater, så del dem med en venn som kan trenge dem på sosiale medier eller via e -post.
Vil du ha enda mer inspirasjon og hjelp? Sjekk ut dette innlegget med ensidig forhold sitater og Denne med familien er ikke alltid blod sitater .
