117 Gi aldri opp sitater (mine 5 favoritt tips for å hjelpe deg med å fortsette)

På noen dager - eller noen ganger i løpet av uker eller måneder - er livet bare vanskelig og tøft.

Og du kan begynne å tenke for deg selv at du like gjerne kan gi opp din nye vane, nåværende mål eller viktigste drøm.



Denne ukens innlegg handler om det.



I den første delen vil jeg dele tidløs visdom fra de siste tusenvis av år som kan hjelpe deg å holde deg sterk i tøffe tider, for å dytte deg tilbake på rett vei igjen og For å fortsette mot det du innerst inne vil Og drømmer om.

Og i den andre delen av dette innlegget vil jeg dele mine 5 favoritt tips som jeg bruker mest selv Når jeg har lyst til å gi opp og reise hjem .



Aldri gi opp sitater som vil hjelpe deg å holde deg sterk

110 Never Give Up Quotes for When Life is Hard and Tough

Når du kommer inn på et stramt sted og alt går imot deg, til det virker som om du ikke kunne henge på et øyeblikk lenger, aldri gi opp da, for det er bare stedet og tiden tidevannet vil snu.
Harriet Beecher Stowe



Alle kan gi opp, det er den enkleste tingen i verden å gjøre. Men for å holde det sammen når alle andre ville forstå om du falt fra hverandre, er det ekte styrke.
Ukjent

Tøffe tider varer aldri, men tøffe mennesker gjør det.
Robert H. Schuller

Gi aldri opp det du virkelig vil gjøre. Personen med store drømmer er kraftigere enn en med alle fakta. '
Albert Einstein

Hvem som helst kan gjemme seg. Når du står overfor ting, arbeider gjennom dem, er det det som gjør deg sterk.
Sarah hans

Du kan ikke virkelig være sterk før du kan se en morsom side av ting.
Ken Kesey

Noen ganger skjønner du ikke din egen styrke før du kommer ansikt til ansikt med din største svakhet.
Susan Gale

Murveggene er der av en grunn. Murveggene er ikke der for å holde oss ute. Murveggene er der for å gi oss en sjanse til å vise hvor dårlig vi vil ha noe. Fordi murveggene er der for å stoppe menneskene som ikke vil ha det dårlig nok. De er der for å stoppe de andre menneskene.
Randy pauser

Du må kanskje kjempe en kamp mer enn en gang for å vinne den.
Margaret Thatcher

Den beste veien ut er alltid gjennom.
Robert Frost

Det er en vanlig opplevelse at et vanskelig problem om natten løses om morgenen etter at søvnkomiteen har arbeidet med det.
John Steinbeck

Never Give Up Quotes by Albert Camus

I vinterens dybde lærte jeg endelig at det i meg lå en uovervinnelig sommer.
Albert Camus

Jo dypere som sorg skjærer seg inn i ditt vesen, jo mer glede kan du inneholde.
Er ikke koppen som holder vinen din selve koppen som ble brent i pottemakerens ovn?
Og er ikke luten som beroliger din ånd, selve treverket som ble hul med kniver?
Når du er gledelig, se dypt inn i hjertet ditt, og du skal finne at det bare er det som har gitt deg sorg som gir deg glede. Når du er sorgfull, se igjen i hjertet ditt, og du vil i sannhet se at du gråter for det som har vært din glede.
Kahlil Gibran

De svake kan aldri tilgi. Tilgivelse er attributtet til det sterke.
Mahatma Gandhi

kolibri ånd dyr betydning

Når som helst har du makt til å si: Dette er ikke slik historien kommer til å ende.
Christine Mason Miller

Jeg har trodd at all min tidligere fiasko og frustrasjoner faktisk la grunnlaget for forståelsen som har skapt det nye levende nivået jeg nå liker .
Anthony Robbins

Du har makt over tankene dine - ikke utenfor hendelser. Innse dette, og du vil finne styrke.
Marcus Aurelius

En del av det å være mann er å lære å ta ansvar for suksessene dine og for dine feil. Du kan ikke skylde på andre eller være sjalu. Å se andres suksess som din fiasko er en kreftsyke måte å leve på .
Kevin Bacon

Vi kan enkelt klare oss hvis vi bare vil ta, hver dag, byrden som er utnevnt til den. Men belastningen vil være for tung for oss hvis vi bærer gårsdagens byrde igjen i dag, og deretter legger til byrden i morgen før vi blir pålagt å bære den.
John Newton

Gjør det du føler i hjertet ditt for å ha rett, for du vil bli kritisert uansett. Du vil bli forbannet hvis du gjør det og forbannet hvis du ikke gjør det.
Eleanor Roosevelt

Vær elendig. Eller motivere deg selv. Uansett hva som må gjøres, er det alltid ditt valg.
Wayne Dyer

Never Give Up Quotes by Leo Buscaglia

Ikke rase. Gå videre med å leve og kjærlig. Du har ikke for alltid.
Leo Buscaglia

Det som ligger bak oss og det som ligger foran oss er små saker sammenlignet med det som ligger i oss.
Ralph Waldo Emerson

Aldri gi opp sitater for når du har hatt et tilbakeslag eller mislyktes

Inne i en ring eller ut, er det ikke noe galt med å gå ned. Det holder seg nede som er galt.
Muhammad Ali

Feil vil aldri overhale meg hvis min vilje til å lykkes er sterk nok.
Og mandino

Ikke bli flau over feilene dine, lær av dem og begynn på nytt.
Richard Branson

Svikt er ikke dødelig, men manglende endring kan være.
John tre

Du vil alltid savne 100% av skuddene du ikke tar.
Wayne Gretzky

Det er umulig å leve uten å mislykkes på noe, med mindre du lever så forsiktig at du like gjerne ikke kan ha levd i det hele tatt, i hvilket tilfelle du har mislyktes som standard.
J.K. Rowling

Jeg liker kritikk. Det gjør deg sterk.
LeBron James

Jeg kan godta fiasko, alle mislykkes på noe. Men jeg kan ikke godta å ikke prøve.
Michael Jordan

Never Give Up Quotes by John Burroughs

En mann kan mislykkes mange ganger, men han er ikke en fiasko før han begynner å skylde på noen andre.
John Burroughs

Alle menn gjør feil, men en god mann gir seg når han vet at kurset hans er galt, og reparerer det onde. Den eneste forbrytelsen er stolthet.
Sophocles

Da jeg var ung, observerte jeg at ni av ti ting jeg gjorde var feil. Så jeg gjorde ti ganger mer arbeid.
George Bernard Shaw

Som suksess er fiasko mange ting for mange mennesker. Med positiv mental holdning er fiasko en læringsopplevelse, en runget på stigen og et platå for å få tankene dine for å forberede deg til å prøve igjen.
W. Clement Stone

Livet er veldig interessant. Til slutt blir noen av dine største smerter dine største styrker.
Drew Barrymore

Hver motgang, enhver fiasko, hver hjertesorg bærer med seg frøet til en større eller lik fordel.
Napoleon Hill

Vår største ære faller ikke i å aldri falle, men når vi stiger hver gang vi faller.
Confucius

Jeg er ikke redd for stormer, for jeg lærer å seile skipet mitt.
Louisa May Alcott

Du bygger på feil. Du bruker den som en springbrett. Lukk døren på fortiden. Du prøver ikke å glemme feilene, men du dveler ikke ved det. Du lar det ikke ha noe av energien din, eller noe av tiden din, eller noe av plassen din.
Johnny Cash

Når den er skrevet på kinesisk, er ordkrisen sammensatt av to karakterer - den ene representerer fare og den andre representerer muligheten.
John F. Kennedy

Fall syv ganger, stå opp åtte.
Kinesisk ordtak

skilpaddeånd

Hva gjør du først når du lærer å svømme? Du gjør feil, gjør du ikke? Og hva skjer? Du gjør andre feil, og når du har gjort alle feilene du muligens kan uten å drukne - og noen av dem mange ganger over - hva finner du? At du kan svømme?
Vel - livet er akkurat det samme som å lære å svømme! Ikke vær redd for å gjøre feil, for det er ingen annen måte å lære å leve på!
Alfred Adler

Never Give Up Quotes by James Cameron

Hvis du setter målene dine latterlig høyt og det er en fiasko, vil du mislykkes over alle andres suksess.
James Cameron

Den største testen av mot på jorden er å bære nederlag uten å miste hjertet.
R. G. Ingersoll

Prøv en ting du ikke har gjort tre ganger. En gang, for å komme over frykten for å gjøre det. To ganger, for å lære å gjøre det. Og en tredje gang for å finne ut om du liker det eller ikke.
Virgil Thomson

Du får styrke, mot og tillit Etter enhver opplevelse der du virkelig slutter å se frykt i ansiktet. Du kan si til deg selv: ‘Jeg levde gjennom denne skrekken. Jeg kan ta det neste som følger med. '
Eleanor Roosevelt

De fleste flotte mennesker har oppnådd sin største suksess ett skritt utover deres største fiasko.
Napoleon Hill

La meg fortelle deg noe du allerede vet. Verden er ikke alle solskinn og regnbuer. Det er et veldig slemt og stygt sted, og jeg bryr meg ikke hvor tøff du er det, vil slå deg på knærne og holde deg der permanent hvis du lar det. Du, meg, eller ingen kommer til å slå så hardt som livet. Men det handler ikke om hvor hardt du slo. Det handler om hvor vanskelig du kan bli rammet og fortsette fremover. Hvor mye du kan ta og fortsette fremover. Slik vinner det å vinne!
Sylvester Stallone

Et liv brukt på å gjøre feil er ikke bare mer hederlig, men mer nyttig enn et liv brukt på å gjøre ingenting.
George Bernard Shaw

Noen gang prøvd. Noen gang mislyktes. Uansett. Prøv igjen. Mislykkes igjen. Mislykkes bedre.
Samuel Beckett

All motgang jeg har hatt i livet mitt, alle mine problemer og hindringer, har styrket meg ... Du skjønner kanskje ikke det når det skjer, men et spark i tennene kan være det beste i verden for deg.
Walt Disney

En oppfinner mislykkes 999 ganger, og hvis han lykkes en gang, er han i. Han behandler sine feil bare som praksisskudd.
Charles F. Kettering

Feil er ganske enkelt muligheten til å begynne på nytt, denne gangen mer intelligent.
Henry Ford

Aldri gi opp drømmene dine sitater

Never Give Up Quotes by Flavia Weedn

Hvis en drøm skal falle og bryte seg i tusen stykker, må du aldri være redd for å plukke en av disse brikkene opp og begynne på nytt.
Flavia Weedn

Aldri si aldri, fordi grenser, som frykt, ofte bare er en illusjon.
Michael Jordan

Hvis du ikke er villig til å risikere det vanlige, må du nøye deg med det vanlige.
Jim Rohn

Problemer er ikke stoppskilt, de er retningslinjer.
Robert Schuller

Et problem er en sjanse for deg å gjøre ditt beste.
Duke Ellington

Det eneste som vil hindre deg i å oppfylle drømmene dine, er deg.
Tom Bradley

Ikke vent. Tiden vil aldri være helt riktig.
Napoleon Hill

Livet er fullt av skjønnhet. Legg merke til det. Legg merke til humla, det lille barnet og de smilende ansiktene. Lukt regnet, og kjenn vinden. Lev livet ditt til det fulle potensialet, og kjempe for drømmene dine.
Ashley Smith

De store vellykkede mennene i verden har brukt sine forestillinger. ‘
Robert Collier

Hvis du alltid setter begrensning på alt du gjør, fysisk eller noe annet. Det vil spre seg i arbeidet ditt og inn i livet ditt. Det er ingen grenser. Det er bare platåer, og du må ikke bli der, du må gå utover dem.
Bruce Lee

Så mange av drømmene våre virker til å begynne med umulige, da virker de usannsynlige, og når vi tilkaller viljen, blir de snart uunngåelige.
Christopher Reeve

Prisen på suksess er hardt arbeid, dedikasjon til jobben for hånden, og besluttsomheten om at uansett om vi vinner eller taper, har vi brukt det beste av oss selv på oppgaven.
Vince Lombardi

Drømmen din har ikke en utløpsdato. Ta pusten dypt og prøv igjen.
Ukjent

Never Give Up Quotes by Brian Tracy

Bruk åtti prosent av tiden din på å fokusere på morgendagens muligheter i stedet for i går.
Brian Tracy

Hold deg unna folk som prøver å nedbryte ambisjonene dine. Små mennesker gjør det alltid, men det virkelig gode får deg til å føle at du også kan bli flott.
Mark Twain

åndelig betydning av en svarttrost

Mange av livets feil er mennesker som ikke var klar over hvor nær de var suksess da de ga opp.
Thomas A. Edison

Ting ordner seg best for de som gjør det beste ut av hvordan ting ordner seg.
John tre

Uansett hvor du er fra, er drømmene dine gyldige.
Lupita Nyong'o

Alle menn drømmer: men ikke like. De som drømmer om natten i de støvete fordypningene i tankene, våkner om dagen for å finne at det var forfengelighet: men dagens drømmere er farlige menn, for de kan handle sine drømmer med åpne øyne, for å gjøre det mulig.
T.E. Lawrence

Du er aldri for gammel til å sette deg et nytt mål eller å drømme en ny drøm.
C. Lewis

Du trenger ikke å se hele trappen, bare ta det første skrittet.
Martin Luther King, Jr.

Nøkkelen til å realisere en drøm er å ikke fokusere på suksess, men betydning - og da vil til og med de små trinnene og små seire langs din vei få større mening.
Oprah Winfrey

Det er ikke kritikeren som teller; Ikke mannen som påpeker hvordan den sterke mannen snubler, eller hvor gjerningens gjører kunne ha gjort dem bedre.
Kreditten tilhører mannen som faktisk er på arenaen, hvis ansikt er ødelagt av støv og svette og blod, som streber tapper; som feiler og kommer kort igjen og igjen; Fordi det ikke er innsats uten feil og mangler; Men hvem som faktisk prøver å gjøre gjerningen; Hvem kjenner den store entusiasmen, den store hengivenheten, som tilbringer seg selv i en verdig sak, som på det beste vet til slutt triumfen av høy prestasjon og hvem som på det verste, hvis han mislykkes, i det minste mislykkes han mens han våget sterkt.
Slik at hans sted aldri skal være med de kalde og redde sjelene som verken kjenner seier eller nederlag.
Theodore Roosevelt

Motvirksomhet avler tvil og frykt. Handling avler tillit og mot . Hvis du vil erobre frykt, må du ikke sitte hjemme og tenke på det. Gå ut og bli opptatt.
Dale Carnegie

Never Give Up Quotes by Mae Jemison

Begrens deg aldri på grunn av andres begrensede fantasi; Begrens aldri andre på grunn av din egen begrensede fantasi.
Mae Jemison

De fleste av oss, som svømmer mot tidevannet av problemer verden vet ingenting om, trenger bare litt ros eller oppmuntring - og vi vil gjøre målet.
Jerome Fleishman

Hvis man går trygt i retning av ens drømmer og prøver å leve det livet som man har forestilt seg, vil man møte en suksess uventet i vanlige timer.
Henry David Thoreau

Drøm store drømmer! Se for deg at du ikke har noen begrensninger, og bestem deg for hva som er riktig før du bestemmer hva som er mulig. '
Brian Tracey

Vis meg noen som har gjort noe verdt, og jeg vil vise deg noen som har overvunnet motgang.
Lou Holtz

Hvis du tar ansvar for deg selv, vil du utvikle en sult for å oppnå drømmene dine.
Les brun

Jeg vil egentlig ikke bli normal, gjennomsnittlig, standard. Jeg vil bare få styrke, i motet til å leve ut livet mitt mer fullstendig, nyte mer, oppleve mer. Jeg vil utvikle enda mer originale og mer ukonvensjonelle egenskaper.
Anaïs nin

Alt du ønsker er på den andre siden av frykt.
Jack Canfield

For å oppnå store ting, må vi ikke bare handle, men også drømme; ikke bare plan, men tror også.
Anatole Frankrike

Når jeg er gammel og dør, planlegger jeg å se tilbake på livet mitt og si: 'Wow, det var et eventyr,' ikke, 'Wow, jeg følte meg sikkert trygg.'
Tom Preston-Werner

Hver stor drøm begynner med en drømmer. Husk alltid at du har i deg styrken, tålmodigheten og lidenskapen for å nå for stjernene for å forandre verden.
Harriet Tubman

Gi aldri opp en drøm bare på grunn av tiden det vil ta å oppnå den. Tiden vil passere uansett. '
Earl Nightingale

Never Give Up Quotes by Soren Kierkegaard

Å tørre er å miste fotfestet øyeblikk. Å ikke våge er å miste seg selv.
Soren Kierkegaard

20 år fra nå vil du bli mer skuffet over de tingene du ikke gjorde enn av de du gjorde. Så kast av bowlines. Seil bort fra Safe Harbor. Fang handelsvindene i seilene dine. Utforske. Drøm. Oppdage.
Mark Twain

Inspirerende sitater om utholdenhet og tålmodighet

En helt er et vanlig individ som finner styrken til å holde ut og tåle til tross for overveldende hindringer.
Christopher Reeve

Mot har ikke styrke til å fortsette - det pågår når du ikke har styrke.
Napoleon Bonaparte

Vi skaffer oss styrken vi har overvunnet.
Ralph Waldo Emerson

Styrke kommer ikke fra å vinne. Kampene dine utvikler styrkene dine. Når du går gjennom vanskeligheter og bestemmer deg for ikke å overgi deg, er det styrke.
Arnold Schwarzenegger

Husk at fiasko er en hendelse, ikke en person.
Zig Ziglar

Når du har brukt alle muligheter, husk dette: Det har du ikke.
Thomas Edison

Hvis du ikke liker noe, endrer du det; Hvis du ikke kan endre det, kan du endre måten du tenker på det.
Mary Engelbreit

Du kan møte mange nederlag, men du må ikke bli beseiret. Det kan faktisk være nødvendig å møte nederlagene, slik at du kan vite hvem du er, hva du kan reise deg fra, hvordan du fremdeles kan komme ut av det.
Maya Angelou

Livet er ikke lett for noen av oss. Men hva med det? Vi må ha utholdenhet og fremfor alt tillit til oss selv. Vi må tro at vi er begavet til noe, og at denne tingen, uansett pris, må oppnås.
Marie Curie

Never Give Up Quotes by Mahatma Gandhi

Styrke kommer ikke fra fysisk kapasitet. Det kommer fra en ukuelig vilje.
Mahatma Gandhi

I tider med stor stress eller motgang er det alltid best å holde seg opptatt, å pløye sinne og energien din til noe positivt.
Lee Iacocca

Det er ikke så ille som du tror. Det vil se bedre ut om morgenen.
Colin Powell

Det krever mer mot å avsløre usikkerhet enn å skjule dem, mer styrke til å forholde seg til mennesker enn å dominere dem, mer ‘manndom’ for å overholde gjennomtenkte prinsipper i stedet for blind refleks. Tøffhet er i sjelen og ånden, ikke i muskler og et umodent sinn.
Alex Karras

Noen ganger slukker lyset vårt, men blir blåst igjen i øyeblikkelig flamme av et møte med et annet menneske.
Albert Schweitzer

Å være dypt elsket av noen gir deg styrke, mens du elsker noen dypt gir deg mot.
Milo Tzard

De vakreste menneskene vi har kjent er de som har kjent nederlag, kjent lidelse, kjent kamp, ​​kjent tap, og har funnet veien ut av dypet. Disse personene har en takknemlighet, en følsomhet og en forståelse av livet som fyller dem med medfølelse, mildhet og en dyp kjærlig bekymring. Vakre mennesker skjer ikke bare.
Elizabeth Kubler-Ross

Styrken vår vokser ut av svakhetene våre.
Ralph Waldo Emerson

De fleste av de viktige tingene i verden har blitt oppnådd av mennesker som har holdt på å prøve når det så ut til å ikke være noe håp i det hele tatt.
Dale Carnegie

Suksess er ikke endelig, fiasko er ikke dødelig: det er motet til å fortsette som teller.
Winston Churchill

Amatører sitter og venter på inspirasjon, resten av oss står bare opp og går på jobb.
Stephen King

Never Give Up Quotes by Eleanor Roosevelt

Med den nye dagen kommer ny styrke og nye tanker.
Eleanor Roosevelt

mus åndelig betydning

Når alt ser ut til å gå mot deg, husk at flyet tar av mot vinden, ikke med det.
Henry Ford

Ingenting i verden kan ta plass til utholdenhet. Talent vil ikke; Ingenting er mer vanlig enn mislykkede mennesker med talent. Geni vil ikke; Uavhengig geni er nesten legendarisk. Utdanning vil ikke; Verden er full av utdannede forsakelser. Utholdenhet og besluttsomhet alene er allmektig.
Calvin Coolidge

Når ting går galt som de noen ganger vil,
Når veien du trasker virker alt oppover,
Når midlene er lave og gjeldene er høye,
Og du vil smile, men du må sukke,
Når omsorg presser deg litt ned
Hvil hvis du må, men ikke slutter.
Suksess er svikt vendt innvendig og ut,
Sølvfargen på tvilens skyer,
Og du kan aldri fortelle hvor nær du er,
Det kan være nær når det virker langt på vei.
Så hold deg til kampen når du er hardest rammet
Det er når ting går galt at du ikke må slutte.
Edgar A. Gjest

Mot brøler ikke alltid. Noen ganger er mot den stille stemmen på slutten av dagen og sier, jeg vil prøve igjen i morgen.
Mary Anne Radmacher

Du kan også like Dette innlegget med deg er nok sitater og finn denne om å håndtere giftige mennesker nyttig .

Hvordan ikke gi opp: mine egne 5 favoritt tips

1. Bruk inn realistiske forventninger.

Når du har lyst til å gi opp, så ta en pause, ta noen dype pust for å roe deg litt ned og deretter benytte deg av realistiske forventninger.

Hvordan gjør du det?

Vel, slutt å lytte til reklame som lover deg raske resultater. Og slutt å lytte til perfeksjonismen - både i og utenfor deg selv - som forteller deg at du ikke må gjøre noen feil eller mislykkes.

I stedet kan du benytte deg av realistiske forventninger ved å lytte til mennesker som har gått dit du vil.

Lytt til menneskene som allerede vet hva som fungerer og hva som ikke gjør det (eller fungerer mindre bra). De kan fortelle deg om hvordan du noen ganger kan snuble og falle og hvor mye tid reisen din realistisk kan ta.

Du vil ikke få en eksakt trinn-for-trinn-guide, fordi alles reise mot et mål eller drøm er annerledes. Men disse menneskene kan gi deg stor veiledning personlig eller via bøker, podcaster, fora eller videoer.

2. Husk deg selv på hvorfor du gjør dette.

Når du - som vi alle gjør fra tid til annen - mister synet på det store bildet når du går deg vill i hverdagen, er en nyttig ting å koble deg på nytt med hvorfor du gjør det du gjør.

Finn dine topp 2-3 grunner. Kanskje det er til:

  • Hold familien trygg og støttet.
  • Leve sunnere og lenger slik at du kan se barna vokse opp eller bare oppleve mer av livet.
  • Se verden og utforske den og menneskene i den.

Uansett hva svarene dine måtte være, skriv dem ned. På et stykke papir å sette der du ikke kan unngå å se det hver dag. Som en daglig påminnelse i smarttelefonen din. Eller begge deler.

Så, når du har lyst til å gi opp eller gi etter for dine gamle og mindre sunne vaner, kan du raskt få tilgang til de kraftigste whys. Jeg opplever ofte at dette hjelper meg ganske mye i tøffe dager og umotiverte tider.

3. La det ut til menneskene nærmest deg (for å finne fokus og motivasjon igjen).

Jeg har funnet ut at når hindringene eller hekkene i min vei virker uoverkommelige eller jeg bare ikke har energi til å prøve en gang til, så er en ting som virkelig hjelper å åpne for det.

Så jeg snakker om det med min kone, en forelder eller en venn.

Jeg lufter og finner ut av ting selv mens den andre personen bare lytter. Eller han eller hun hjelper meg med å få et mer jordet og nivåhodet perspektiv igjen ved å tilby noen gode råd.

Dette laster inn motivasjonen og energien min på nytt og hjelper meg å se ting fra et mer nyttig perspektiv igjen.

Hvis du har problemer med å finne en slik person i det virkelige liv på dette tidspunktet - eller kanskje bare for den spesifikke utfordringen du står overfor akkurat nå - så gå på nettet og finne støtte og råd i grupper og fora.

4. Fortell deg selv: Bare for i dag!

Dette er en enkel liten setning jeg fikk fra Brian Tracy for mange år siden. Jeg bruker den fremdeles ganske ofte når jeg har en dårlig dag med en ny vane.

maneter symboliserer

Jeg sier til meg selv: Bare for i dag vil jeg xx!

Erstatt den XX med hva du vil gjøre bare for i dag, for eksempel å gå på treningsstudioet, spise en sunn lunsj eller jobbe med rapporten for jobb.

Jeg får to store fordeler fra å fortelle meg selv at jeg vil gjøre noe bare for i dag:

    Oppgaven blir lettere og indre motstand mot å gjøre det reduseres. For ved å fokusere på bare i dag tenker jeg ikke på de gangene jeg gjorde denne oppgaven i fortiden og de gangene jeg vil gjøre det i fremtiden. Jeg blir påminnet om at jeg ikke trenger å gjøre denne nye vanen ved å bruke viljestyrke resten av livet. Etter at jeg har slått sammen omtrent 30 dager med å gjøre det, vil vanene stort sett ha blitt automatiske og en normal del av hverdagen min.

5. Påminn deg selv at det alltid er mørkt før daggry.

Her er en veldig viktig tanke som har hjulpet meg å holde på når ting har vært veldig vanskelig, og jeg følte det som å gi opp.

Fordi jeg har funnet at denne tanken var sann.

Når ting så ut til å være på det laveste og mest utsatte punktet med virksomheten min, min datingliv, min fysiske form eller bare min motivasjon i livet, har noe alltid skjedd.

Ganske ofte ganske enkelt fordi når jeg har vært på det lave punktet, har jeg blitt tvunget til å endre noe i hvordan jeg gjør ting.

Men kanskje også fordi livet ser ut til å ha en slags balanse. Hvis jeg bare fortsetter. Hvis jeg bare fortsetter å ta grep.

I stedet for å sitte på hendene mine, gjøre ingenting og bare gi etter og oppover.

For hvis jeg fortsetter å gå videre - trinn for lite trinn - skjer det alltid noe godt.

Denne tanken hjelper meg å fortsette når jeg ikke har lyst på det.

Og det gir meg litt trøst selv når ting ser ganske mørkt ut.

Du kan også like: