Selvomsorg er en av de tingene som er viktige, men vi tar ofte ikke nok tid til (eller føler at vi ikke har tid til).
Men å ta vare på deg selv, kroppen din, helse og mental velvære er så viktig å ikke bare føle seg bedre, men også å prestere bedre på lang sikt og å kunne hjelpe andre bedre.
Og å fortsette og ikke gi opp Inntil du når dine mål og drømmer.
Så jeg har satt sammen en samling av de 71 beste sitatene jeg har funnet.
Jeg håper de vil hjelpe og inspirere deg til mer konsekvent å ta litt tid for deg selv og for det du innerst inne trenger.
Inspirerende selvomsorgssitater
Selvomsorg er aldri en egoistisk handling-det er ganske enkelt godt forvaltning av den eneste gaven jeg har, gaven jeg ble satt på jorden å tilby andre.
Parker Palmer
Jeg fant ut i forskningen min at den største grunnen til at folk ikke er mer selvfølende, er at de er redde for at de vil bli selvtillit. De mener selvkritikk er det som holder dem i kø. De fleste har gjort det galt fordi kulturen vår sier at det å være hard mot deg selv er måten å være.
Kristen Neff
Puste. Gi slipp. Og husk deg selv om at akkurat dette øyeblikket er det eneste du vet at du har helt sikkert.
Oprah
En sunn egenkjærlighet betyr at vi ikke har noen tvang til å rettferdiggjøre for oss selv eller andre hvorfor vi tar ferier, hvorfor vi sover sent, hvorfor vi kjøper nye sko, hvorfor vi ødelegger oss selv fra tid til annen. Vi føler oss komfortable med å gjøre ting som gir livskvalitet og skjønnhet.
Andrew Matthews
Skjønnhet er hvordan du føler deg inne, og det gjenspeiler i øynene dine. Det er ikke noe fysisk.
Sophia Loren
Godta deg selv, elske deg selv og fortsett å komme videre . Hvis du vil fly, må du gi opp det som veier deg ned.
Roy T. Bennett
Snakk med deg selv som du vil til noen du er glad i.
Brené Brown
Selvdisiplin er selvpleie.
M. Scott Peck
Hvis folk konsentrerte seg om de virkelig viktige tingene i livet, ville det være mangel på fiskestenger.
Doug Larson
Vær tålmodig med deg selv. Selvvekst er øm; Det er hellig grunn. Det er ingen større investeringer.
Stephen Covey
Det er dager jeg slipper trøstord på meg selv som fallende blader og husker at det er nok til å bli tatt vare på av meg selv.
Brian Andreas
Hvor mye bra på en dag? Avhenger av hvor bra du lever dem.
Shel Silverstein
Da jeg elsket meg selv nok, begynte jeg å forlate det som ikke var sunt. Dette betydde mennesker, jobber, min egen tro og vaner - alt som holdt meg lite. Min dom kalte det illojalt. Nå ser jeg det som selvelskende.
Kim McMillen
Utfordringen er ikke å være perfekt - den er å være hel.
Jane Fund
åndelig betydning av wesel
Du selv, så mye som noen i hele universet, fortjener din kjærlighet og kjærlighet.
Buddha
Vi kan ikke rette vinden, men vi kan justere seilene. Dolly Parton
En av de største angrer i livet er å være det andre ønsker at du skal være, i stedet for å være deg selv.
Shannon L. Alder
Relatert: 101 mot sitater som vil motivere deg
Et av symptomene på en nærliggende nervøs sammenbrudd er troen på at ens arbeid er veldig viktig.
Bertrand Russell
Selvmedfølelse gir ganske enkelt den samme godheten til oss selv som vi vil gi til andre.
Christopher Germer
Oppfinne din verden. Omgi deg med mennesker, farge, lyder og arbeid som nærer deg.
Susan Ariel Rainbow Kennedy
Tillat deg selv å glede deg over hvert lykkelig øyeblikk i livet ditt.
Steve Maraboli
Den beste dagen i livet ditt er den du bestemmer at livet ditt er ditt eget. Ingen unnskyldninger eller unnskyldninger. Ingen å lene seg på, stole på eller skyld. Gaven er din - det er en fantastisk reise - og du alene er ansvarlig for kvaliteten på den. Dette er dagen livet ditt virkelig begynner.
Hver MOA
Ta deg tid til deg selv sitater
Det er så viktig å ta tid for deg selv og finne klarhet. Det viktigste forholdet er det du har med deg selv.
Diane von Furstenberg
Når du kommer deg eller oppdager noe som gir næring til sjelen din og gir glede, bry deg nok om deg selv til å gi plass til det i livet ditt.
Jean Shinoda Bolen
Hvis du føler utbrenthet, hvis du føler deg demoralisert og utmattet, er det best, av hensyn til alle, å trekke seg og gjenopprette deg selv.
Dalai Lama
Hvil er ikke lediggang, og å ligge noen ganger på gresset under trærne på en sommerdag, lytte til mumlingen av vann eller se skyene flyte over himmelen, er på ingen måte bortkastet tid.
John Lubbock
Elsker deg selv nok til å sette grenser. Din tid og energi er dyrebar. Du får velge hvordan du bruker det. Du lærer folk hvordan du skal behandle deg ved å bestemme hva du vil og ikke vil godta.
Anna Taylor
Hvis du ikke respekterer dine egne ønsker, vil ingen andre gjøre det. Du vil ganske enkelt tiltrekke folk som ikke respekterer deg så mye som deg.
Vironika Tugaleva
Selvpleie er ikke bortkastet tid; Selvomsorg gjør din bruk av tid mer bærekraftig.
Jackie Viramontez
Å oppleve fred betyr ikke at livet ditt alltid er salig. Det betyr at du er i stand til å tappe inn i en salig sinnstilstand midt i det normale kaoset i et hektisk liv.
Jill Bolte Taylor
Egenomsorg sitater om kroppen din, stress og avslappende
Vedta naturens tempo: Hennes hemmelighet er tålmodighet.
Ralph Waldo Emerson
Nesten alt vil fungere igjen hvis du kobler det fra noen minutter, inkludert deg.
Anne Lamott
Tiden for å slappe av er når du ikke har tid til det.
Sydney J. Harris
Du har kritisert deg selv i årevis, og det har ikke fungert. Prøv å godkjenne deg selv og se hva som skjer.
Louise L. Det er
Hold godt selskap, les gode bøker, elsker gode ting og dyrker sjel og kropp så trofast du kan.
Louisa May Alcott
Hvis du spør hva som er den viktigste nøkkelen til lang levetid, må jeg si at det unngår bekymring, stress og spenning. Og hvis du ikke spurte meg, måtte jeg fortsatt si det.
George Burns
‘Kroppene våre er hagene våre, som våre vilje er gartnere.
William Shakespeare
Jeg måtte vokse til å elske kroppen min. Jeg hadde ikke et godt selvbilde med det første. Endelig falt det opp for meg, jeg kommer til å elske meg eller hate meg. Og jeg valgte å elske meg selv. Så sprang alt slags derfra. Ting som jeg trodde ikke var attraktive ble sexy. Tillit gjør deg sexy .
Dronning Latifah
De som tror de ikke har tid til kroppslig trening, vil før eller siden måtte finne tid til sykdom.
Edward Stanley
Det er tusenvis av årsaker til stress, og en motgift mot stress er selvuttrykk. Det er det som skjer med meg hver dag. Tankene mine går av brystet, ned ermene og inn på puten.
Garonon det
Selvpleie er så mye mer enn et skjønnhetsregime eller en ekstern ting du gjør. Det må starte i hjertet ditt for å vite hva du trenger for å navigere i livet ditt. En pedikyr varer ikke, men å meditere hver dag gjør det.
Carrie-Anne Moss
Ikke ta helsen din for gitt. Ikke ta kroppen din for gitt. Gjør noe i dag som kommuniserer til kroppen din som du ønsker å ta vare på det. I morgen er ikke lovet.
Jada Pinkett Smith
Ta hvile; Et felt som har hvilt gir en rik avling.
Ovid
Du kan også like Dette innlegget fylt med onsdag sitater For å få deg forbi Humpday -nedgangen.
Fokuser på deg selv først for bedre å hjelpe andre sitater
Ikke ofre deg selv for mye, for hvis du ofrer for mye, er det ingenting annet du kan gi, og ingen vil ta vare på deg.
Karl Lagerfeld
For å være en god forelder, må du ta vare på deg selv slik at du kan ha den fysiske og emosjonelle energien til å ta vare på familien din.
Michelle Obama
Husk alltid at du ikke bare har rett til å være individ, du har en plikt til å være en.
Eleanor Roosevelt
Når du blir eldre, vil du oppdage at du har to hender, den ene for å hjelpe deg selv, den andre for å hjelpe andre.
Maya Angelou
Selvkjærlighet er et hav og hjertet ditt er et fartøy. Gjør det fullt, og alt overskudd vil søle over i menneskene du holder kjære. Men du må komme først.
Vakker Taplin
Vær tro mot det som eksisterer i deg selv.
André Gide
Finn kjærligheten du søker, ved først å finne kjærligheten i deg selv. Lær å hvile på det stedet i deg som er ditt sanne hjem.
Sri Sri Ravi Shankar
Den perfekte mannen fra gamle passet på seg selv først før han så ut til å hjelpe andre.
Chuang Tzu
Ikke stol på noen andre for din lykke og egenverd. Bare du kan være ansvarlig for det. Hvis du ikke kan elske og respektere deg selv - vil ingen andre kunne få det til. Godta hvem du er - helt; Det gode og det dårlige - og gjør endringer som du ser passende - ikke fordi du tror noen andre vil at du skal være annerledes.
Stacey charter
Hvis medfølelsen din ikke inkluderer deg selv, er den ufullstendig.
Jack Kornfield
Når du har omfavnet verdien, talentene og styrkene dine, nøytraliserer det når andre tenker mindre på deg.
Rob Liano
Å være deg selv i en verden som stadig prøver å gjøre deg til noe annet, er den største bragden.
Ralph Waldo Emerson
Hvile og egenomsorg er så viktig. Når du tar deg tid til å fylle på din ånd, lar den deg tjene andre fra overløpet. Du kan ikke tjene fra et tomt fartøy.
Eleanor Brownn
Sitater om viktigheten av å elske deg selv
Elsk deg selv først og alt annet faller i kø. Du må virkelig elske deg selv Få alt gjort i denne verden .
Lucille Ball
Lav selvtillit er som å kjøre gjennom livet med håndbruddet på.
Maxwell Maltz
Å eie historien vår og elske oss selv gjennom den prosessen er det modigste vi noen gang vil gjøre.
Brené Brown
Fordi man tror på seg selv, prøver man ikke å overbevise andre. Fordi man er fornøyd med seg selv, trenger man ikke andres godkjenning. Fordi man aksepterer seg selv, aksepterer hele verden ham eller henne.
Laon
Hvis du har evnen til å elske, elsker deg selv først.
Charles Bukowski
Våre selvrespekter sporer valgene våre. Hver gang vi handler i harmoni med vårt autentiske jeg og hjertet, tjener vi vår respekt. Det er så enkelt. Hvert valg betyr noe.
Og Copperssmith
Å vite hvordan man skal være ensom er sentral i kunsten å elske. Når vi kan være alene, kan vi være sammen med andre uten å bruke dem som et rømningsmiddel.
Bell Hooks
For å etablere ekte selvtillit må vi konsentrere oss om suksessene våre og glemme feilene og negativene i livene våre.
Denis Waitley
Hvis du ikke er flink til å elske deg selv, vil du ha en vanskelig tid med å elske noen, siden du vil motstå tiden og energien du gir en annen person du ikke en gang gir deg selv.
Barbara av engler
En mann kan ikke være komfortabel uten sin egen godkjenning.
Mark Twain
Mennesker som elsker seg selv, skader ikke andre mennesker. Jo mer vi hater oss selv, jo mer vil vi at andre skal lide.
Og Pearce
Hvis du ikke elsker deg selv, vil ingen gjøre det. Ikke bare det, du vil ikke være flink til å elske noen andre. Kjærlig starter med jeget.
Wayne Dyer
Å bli forelsket i deg selv er den første hemmeligheten bak lykke.
Robert Morley
betydningen av påfugldyr
